اهمية تناول الأسماك للاطفال

  1. narouse74

    narouse74 مراقب منتدى الأسرة مراقب

    إنضم إلينا في:
    ‏6 أكتوبر 2010
    المشاركات:
    13,014
    الإعجابات المتلقاة:
    81
    نقاط الجائزة:
    4,405
    [​IMG]



    [​IMG]
    أوصى أطباء أطفال من الولايات المتحدة الأمريكية الآباء بالإكثار من تقديم وجبات الأسماك لأطفالهم، لأن الأسماك تحتوي على العناصر الغذائية المهمة للطفل، لاسيما البروتين والحمض الدهني (أوميجا 3) وفيتامين (د)، وفقا لما ورد على موقع الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال.
    وشدد الأطباء على ضرورة ألا يقل معدل تناول الأطفال للأسماك عن مرة واحدة أسبوعياً، وحسب تقديرات المعهد الألماني لأبحاث تغذية الأطفال، فلابد أن يتناول الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين سبعة إلى تسعة أعوام نحو 150 جراماً من الأسماك أسبوعياً.
    ويندرج كل من السلمون والرنجة والسلمون المقرط والأنشوجة والسردين والماكريل الذي يعيش في المحيط الأطلسي ضمن نوعيات الأسماك التي تتمتع بعناصر غذائية مهمة للطفل. حسبما صرحت الرابطة وفقاً لما نشره موقع «دويتش فيله» الألماني.
    وحذر المعهد من الإفراط في تقديم الأسماك التي قد تحتوي على كميات كبيرة من الرصاص للطفل كأسماك السيف والتونة البيضاء والسمك الخشن البرتقالي وأسماك المرلين.
    ولكن بيانات معهد ماكس روبنر الألماني للتغذية والمواد الغذائية أكدت أن محتوى الرصاص أو غيره من العناصر الكيميائية الضارة قليل للغاية في نوعيات الأسماك البحرية.
     
  2. DIMA2MINE

    DIMA2MINE مشرف منتدى الأسرة مشرف

    إنضم إلينا في:
    ‏13 أكتوبر 2012
    المشاركات:
    23,748
    الإعجابات المتلقاة:
    517
    نقاط الجائزة:
    5,545
    الجنس:
    ذكر
    مكان الإقامة:
    MAROC
    شكراااا لك وبارك الله فيك
     
  3. أبو ياسر78

    أبو ياسر78 مشرف المنتدى الاسلامي مشرف

    إنضم إلينا في:
    ‏22 ابريل 2010
    المشاركات:
    6,188
    الإعجابات المتلقاة:
    391
    نقاط الجائزة:
    2,875
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    سائق
    مكان الإقامة:
    mantes la jolie
    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    بارك الله فيك اخي الفاضل وجزاك الله خير الجزاء
    وأسأل الله تعالى أن يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال .
     
  4. moussa0

    moussa0 مشرف المنتدى الاسلامي مشرف

    إنضم إلينا في:
    ‏24 سبتمبر 2014
    المشاركات:
    37,611
    الإعجابات المتلقاة:
    2,024
    نقاط الجائزة:
    5,505
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    sans
    مكان الإقامة:
    casa blanca
    بارك الله فيك و جزاك كل خير